na stres

No stres to niestety nieodłączny towarzysz naszego życia i potrafi na to życie mocno wpływać. Próbuj przynajmniej je w zdrowy sposób odreagowywać.

Night myślałam o tym, ale to są takie koszty tego wszystkiego, że nie wiem czy warto. To na pewno. Kasa, stres, czas. W każdym razie widać że masz talent do tego. Nie sam piękny wygląd ale i prawdziwe sportowe umiejętności.

:P a ja nie jestem nikogo faworytem? :P Czekamy na wyniki ;] Jeszcze do czterech dni... <stres>

Masz 17 lat. Cieżko powiedizeć od czego to może być ale na pewno nie od supli. Może zmęczenie, może stres. Chociaż ja w Twoim wieku to byłem gotowy o każdej porze dnia i nocy %-) Gorzej teraz ::) no może stres... ale spróbuję odstawić te suple na jakiś czas

O a co zrobiliscie za pychotki MAMONA na tym przyjatku:)??? Powiedz moze masz jakis dobry na cos przepisik??? Ysassa tez tak kiedyś miałamjak stres to odrazu siedziałam w lodówce;) Ale jakims xcudem od kad jestem na MM to sie to (odpukac!!!) nie zdarzyło:) A co do słodkosci to ja kupiłam czekoladę ta wedla (90%) kako nie mam ochoty na slodycze juz [...]

[...] jedna kwestia: rozumiem, że wysoki kortyzol wynikajacy z mojej ciezkiej pracy i treningow na silowni (gdzie daje organizmowi lanie przez co zwiekszam kortyzol) i ciagly stres w domu i pracy, zbijajac kortyzol a zyjac caly czas tak samo (nadal ciagly stres) w organizmie nic mi sie nie popieprzy? Wiem w koncu taka jest zasada dzialania tych [...]

[...] żeby zdjąć koszulkę btw. cyce z kury coraz droższe niedługo chyba trzeba będzie zrobić zapas jak tak dalej pójdzie ;/ Ann lepsza regeneracja, mniejszy katabolizm i ogólnie stres oksydacyjny, niby poprawia siłę i wytrzymałość, ale nie w takich dawkach zwykle dodają też do nich glutaminę a ona dobrze wpływa na układ immunologiczny. Z [...]

[...] ....... nikt nie powinien miec pretensji bo to nie test sponsorowany. ....efekty jakie sa - każdy wie - o czynnikach jakie sie na niue nakładaja pisałem wczesniej (praca,stres,brak aetytu - odwieczny - brak regeneracji) - ja staram sie robic wszystko aby to zmienić - fakt kazdy by chciał 8-10kg miecha w miesiac czasu ale tak sie nie da w moim [...]

a bic nie wiem wiesz, stres moze swoje robi mam pewne problemy w pracy, moze dlatego no i pewnie przez wczorajsza miksture 4 tusi NE mocna kawa i venom 1 kaps!! huk wie ale temperature mam i kołowity jestem!! imo: moze dlatego ze dzisiaj kable kładłem na strychu w pewnym domku, gdzie było sucho uparnie i goraco wszedłem na 30 minut tam a wyszedłem [...]

Efekt nocebo w takiej sytuacji może mieć istotny wpływ na objawy ;) Zdecydowanie nie powinnaś ograniczać się do rozwiązań dietetycznych. Zabiegi redukujące stres i pozwalające chwilowo zapomnieć o problemach mogą być bardzo pomocne w Twoim przypadku.

[...] ciebie działają? Jak działa to po co zmieniać? Wodyn, jeszcze raz. No ja rozumiem że cały program jest nastawiony na to żeby nie wyżylić się do makasa. Znam twoją zasadę że stres zjada mięśnie i żeby nie robić do ostatniego powtórzenia. Weź tylko zapodaj jak progresję robić z tygodnia na tydzień. Na czuja? Fukinhot, ty w zasadzie tak robisz no [...]

na pewno jeśli bóle nie ustąpia to do lekarza. Spotkałam się z taka reakcja na oczyszczenie diety z syfow. Jeśli wcześniej jadłas a teraz trzymasz zdrowa dietę to tez mogło się przyczynic. Wode pijesz cały czas? Ja jak na wysokich obrotach funkcjonuje to potem jak mnie stres puszcza to ciało tak reaguje.

Może nie "stały stres", ale na niektórych lekcjach mam momenty w których jestem zdenerwowany, np. gdy piszemy niezapowiedziane kartkówki przez bande kilku ***... Oj, tacy kretyni nieźle podnoszą ciśnienie, a nic nie zrobisz :D Mniejsza z tym, jakoś mi to nie przeszkadza bo sie przyzwyczaiłem. to są bzdety i trzeba nauczyć się odpowiedniego [...]

[...] brzucha ostatnio jakaś głodna się zrobiłam. może za dużo kwasów żołądkowych... mam zdiagnozowane jelito drażliwe, więc niby część dolegliwośći może być od tego moje problemy jelitowo-żołądkowe wróciły do mnie po wyjeździe wakacyjnym (gdzie było raczej ok), czyli pewnie stres ma na to wpływ Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-10-30 14:52:03

stres zawsze ma wpływ, to nic nowego, niestety.. Jak ci na diecie eliminacyjnej poszło?

no zaciskanie jelit i zalegające przez to jedzenie to nie za bardzo, stres powoduje upośledzenie działania gruczołów trawiennych i tyle, suplementujesz enzymami trawiennymi? A co do kiszenia to powinnaś kisić wszystko co wpadnie ci w ręce od marchewki po czosnek :-)) a dietę eliminacyjna proponowałabym jednak zrobic bo takie dochodzenie na [...]

To na wodzie robisz? 11 andro IMO jak fat siedzi głównie tam - a masz ten sam problem co ja (stres?) to może się sprawdzić doskonale.Jeśli faktycznie Fat siedzi tam przez kortyzol. W większości przypadków się sprawdza.

[...] lepiej. Sama wiem, że te wyniki kupy dupy się nie trzymają... sorry za określenie. Już porównując wyniki pierwszego i drugiego badania glukozy! Im więcej czytam tym większy stres mnie ogarnia, a to nie pomaga... Zaczynam myśleć czy to nie wina laboratorium? Sporo tam ludzi w poniedziałek. Na 24-go mam diabetologa/endokrynologa, na ten tydzień [...]

[...] Średnica rączki mnie czasem niepokoi, ponieważ po 10-15 minutach treningu ręce są już spocone, a że dłonią nie obejmuję w całości rączki, to zawsze jest ten dodatkowy stres, że mokre żeliwo łatwo wyślizgnie się z ręki. Co prawda jeszcze do tego nie doszło i póki co nikt z domowników nie dostał w łeb, ale kto wie co będzie w przyszłości ;) [...]

[...] postu. Postanowiłam wrócić i znów walczyć.Waga moja się nie zmieniła, starałam się jeść dobre rzeczy, jednakże wpadki były - najbardziej w grudniu i styczniu zajadałam stres. Mój ostatni wpis był o pójściu na siłkę i wymówkach. Teraz nie będzie wymówek a na siłkę idę we wtorek, choćby się waliło i paliło. Teoria jest znana teraz czas na [...]